Online-Workshop „Bist Du nur müde oder schläfst Du schon?“


Datum

05. April 2024, 12:00 - 13:00 Uhr


Beschreibung

Du reagierst auf Stress- und Belastungssituationen häufig mit Ein- und Durchschlafstörungen? Besteht bei dir die Gefahr, dass du aufgrund häufiger Belastungssituationen oder eines insgesamt hohen Stress- und Anspannungsniveaus eine chronische, stressbedingte Schlafstörung entwickelst?

Dieses Online-Präventionsprogramm dient dazu, einer solchen Entwicklung und Chronifizierung entgegenzuwirken, um Gesundheit und soziale Funktionsfähigkeit zu erhalten. Unsere Psychologinnen Dr. Gabriele Valerius und Marlene Ilg zeigen dir dabei Techniken zur Prävention stressbedingter Schlafstörungen.

Der Kurs umfasst 4 Einheiten à 60 Minuten und findet online an den folgenden Terminen statt:

  • Freitag, 05.04.
  • Freitag, 12.04.
  • Freitag, 19.04.
  • Freitag, 26.04.

jeweils von 12:00 bis 13:00 Uhr.


Anmeldung
Bitte melde dich unter dem Stichwort „Online-Workshop: Bist Du nur müde oder schläfst Du schon?“per Mail an: PBS_Anmeldung@sw-stuttgart.de
Gebe bei der Anmeldung gerne zu Statistikzwecken deine Hochschule an - natürlich freiwillig. Bitte beachte unsere Datenschutzhinweise.
Eine Zusage mit Zugangs-Link bzw. eine Absage (bei bereits erreichter Gruppengröße) erhältst du ebenfalls per Mail.
Die minimale Teilnehmer*innenzahl beträgt 10 Personen, die maximale 25 Personen.


Hinweis
Die Veranstaltung findet online über das datenschutzkonform zu nutzende Tool Alfaview statt. Ein Herunterladen der entsprechenden App erleichtert den Zugang. Grundsätzlich ist aber auch ein browserbasierter Zugang möglich. Die Zugangsdaten für deine Teilnahme senden wir in den Tagen vor der jeweiligen Veranstaltung unaufgefordert per E-mail zu.

Der Workshop ist auf Deutsch!